ভিটামিন কি?
ভিটামিন হলো অর্গানিক নিউট্রিয়েন্ট যা শরীরে উৎপাদিত হতে পারে না। তাই বাইরে থেকে তাদের সরবরাহ করতে হয়। ভিটামিন সরবরাহ না করলে শরীরে বিভিন্ন ধরণের সমস্যা দেখা দেয়।
ভিটামিন দুই প্রকার।
পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন ও পানিতে অদ্রবণীয় ভিটামিন।
পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন হলো বি ও সি। আর পানিতে অদ্রবনীয় ভিটামিন হলো ভিটামিন এ, ডি, ই, কে।
আরও পড়ুন
Comments
Post a Comment